心梗脑梗到底和哪些因素有关 医生提醒这5个常见习惯很多人天天在做

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心梗和脑梗到底跟哪些因素有关，最近又有研究把这件事说得更清楚了。除了大家熟悉的高血压、高血脂、糖尿病、吸烟这些老面孔，一些平时容易被忽略的问题也在名单上，比如长期睡不好、情绪总处在紧绷状态，还有饮食里盐和油的比例长期失衡。研究里提到，不少人发病前并没有明显胸痛或头晕，反而是牙疼、肩膀酸、莫名出汗这类不典型的信号，等意识到不对劲时已经晚了。另一个值得注意的点是，风险往往不是单个因素在起作用，而是几个凑在一起互相叠加，比如血压偏高加上抽烟，再碰上熬夜，血管承受的压力就会成倍增加。年龄和家族史改不了，但像控制体重、规律服药、少熬夜、把血压血糖稳住这些事，做与不做差别很大。有医生打了个比方，血管就像家里的水管，平时不维护，等到堵了再通，代价往往更大。所以与其纠结某一个因素有多危险，不如把能改的先改掉，定期查一查，别等身体发出强烈信号才当回事。
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