既然退休了有的就剩时间了，还要把食物冻起来吃，不能理解，不敢苟同，不建议这样，每天买新鲜的，每次把做的东西一次吃完，绝不要吃剩的！

米饭冷冻后的变化，本质是淀粉低温回生形成抗性淀粉，延缓升糖、呵护肠道；复热大多保留效果，但它只是饮食辅助，肠胃弱的人慎吃，做好密封分装、杜绝反复解冻，同时严控总量。

友友说的对，自律的人，即使有糖尿病，也能活到八、九十岁！[赞]