因为中医没个标准，一万个医生一万个药方，有贵的有便宜的。没法弄。

4、猪肝 猪肝富含血红素铁和维生素B12icon，补血效果显著。建议每周食用1-2次，焯水后爆炒或煮汤。高胆固醇血症患者应限量。

5、桂圆 桂圆肉icon含葡萄糖和多种矿物质，能改善心脾两虚型气血不足。可直接食用或与鸡蛋icon同炖。体质燥热者不宜过量