我老妈92岁每天玩手机，一天睡觉大概是5个小时，喜欢出去买菜，喜欢吃肥肉。

不用跟风、不用攀比、不用透支，平凡小事日复一日，就是一生健康底气。

长寿从来没有秘方，都是平凡又自律的好习惯。吃得清淡、心态平和、作息规律、常晒太阳、心怀爱好、不生闷气，简简单单坚持一生，就是最好的养生，平安健康，福寿绵长❤️