命运决定起点，习惯决定终点。 真正长寿的人，未必吃得多贵、补得多勤， 只是拥有两个最普通、最自律、最养人的日常习惯。 看似不起眼，日积月累， 却能悄悄修复身体、稳住气血、拉长寿命。

长命的都是劳苦大众，而且是平均值，卫生，医疗，保健提高了，人自然长寿。

香港所有食穿的质量是很安全的，不用说香港以后大陆那些有钱人的寿命普遍也是很长，他们吃的多数是进口食品。