每日喝够一定量的水，当然最好白开水，对健康特别是老年人的健康大有好处。

这份由多家科研机构联合编制的报告，公布了一个值得所有人重视的数据：我国72%的成年人，每日饮水量达不到适宜标准

养生不必追求昂贵补品。好好喝水，守住这份朴素的健康习惯，就是对身体最好的关照。