很多人以为胆固醇高只要忌口就行，殊不知肝脏自身合成、久坐、擅自停药都是隐患。看懂血脂分项，饮食运动配合医嘱用药，才是守护血管健康的关键。

不吃晚饭真的会瘦我试过，我正常吃两个鸡蛋和一杯奶，原来160现在150左右。快两年了基本这样。偶尔晚上吃一个鸡蛋和一个黄瓜。

退休后彻底放飞自我了，想吃啥吃啥！体重长了二十多斤！[呲牙][呲牙][呲牙]