觉得不要相信广告上说的什么，要吃蛋白粉呀，要补钙。要喝燕窝啊，这些东西好像说燕窝喝多了容易。雌激素容易得乳腺癌吧，你这样想。你身边的人，你的爷爷奶奶，外公，外婆你看一看。你们家最长寿的那个人，他一般喜欢吃什么？

向佐的经历令人警醒：健身莫盲目进补，蛋白粉非多多益善，科学饮食才是正道。

十年前经常买蛋白粉（药房里的）给我老爸喝，结果喝成了慢性肾衰竭，在医院才知道老年人不能喝