我严重失眠，3天两夜没睡觉，后来吃安眠药，那个不至于一次就范毛病，是长期积累造成的。

能吃能睡是福，现在很多年轻人失眠当夜猫子，这是非常不健康的行为，我都怀疑以后能活到八九十会很少[灵光一闪]

平时11点前入睡，睡到6:30，中午游泳运动，周末会多睡一小时，感觉还可以。