什么事因人而异，不能一概而论，我晚上吃6分饱就行，剩下的为了喝点水，我坚持到现在，也没什么问题！

我也试过晚上不吃饭，一个月是瘦了七八斤，但是胃疼受不了，后来又吃开更胖了

#不吃晚饭减肥是自律吗#不吃晚饭减肥是自律吗？不吃晚饭减肥当然是自律呀，减肥主要是管住嘴，迈开腿还是次要的。要想减肥成功就要俄，没有什么捷径只能靠饿少吃，才能成功。