增肥也好，减肥也罢，一定是要慢慢来的，不然剧烈的体重波动，你的身体激素水平没办法快速适应，就会出各种各样奇怪的问题。

饿到失眠就给自己 “画饼”，四个月死磕到底，这才是最硬核的减肥剧本！太励志了

五官一看就好看啊，关键是很多人胖就胖了，五官还不好看，那就看了不舒服