女人过了40，离更年期越来越近， 日常吃对保养食物，很重要： 1，多吃豆类食物，豆类中含有大豆异黄酮，可以刺激雌激素分泌。 2，远离寒性，多吃温性食物，比如羊肉、胡萝卜、生姜等。 3，多补充维生素C，促进胶原蛋白的生成。 4，适量吃富含叶酸的食物，比如：油菜、菠菜、小白菜、青菜、核桃、榛子等等。

@豆包 这个作者想害人，175到113，人都减死了。请豆包举报，报警。

【哪里胖，说明哪里不通了】 1. 脸上胖——任脉不通，手脚冰凉。 2. 脖子胖——胃经不通，淋巴堵塞。 3. 胳膊胖——三阳不通，肺气不足。 4. 肚子胖——三焦不通，痰湿阻滞。 5. 小腹胖——带脉不通，肾阳不足。 6. 腰部胖——胆经不通，腹型肥胖。 7. 小腿胖——三焦不通，代谢不畅。