老祖宗早就说过：要想身体安，还得饥和寒。无论什么食物，吃多了对身体都不好。

你自己长期放屁，你自己不觉得不好，别人放一个屁，你都会说不好[捂脸]

这个观点很接地气，不少人为了养生拼命吃菜，反倒吃出肠胃毛病。荤素搭配，样样都吃一点，不偏食才健康。