普通老百姓哪里天天有时间和钱去搞自己的身体，一天到晚有饭吃，有事做，挣钱养家糊口就已经是求爷爷告奶奶了，[大笑][大笑][大笑][大笑][大笑][大笑]

1.75米，45岁前一直是60公斤，过了45岁不知什么情况体重增加到70公斤，怎么注意也瘦不下去了。

全民健身减重才刚开始，又强调微胖更长寿！先减下来再说微胖的好处吧！[呲牙]