喜欢经常下馆子的，喜欢点外卖的注意了。外面饭好吃是有原因的，都是科技狠活，重油，重盐，重调料。有条件尽量自己做饭吃，

早睡早起身体好！喝一杯稍温一点的温水[点亮平安灯][点亮平安灯][点亮平安灯][点亮平安灯][点亮平安灯]

喝多了会怎么样？我一般每天红茶、绿茶交替着喝，肯定不止这个量，是自己泡的那种